Перечень необходимых

и рекомендуемых вещей на Велосборе.

Чек-лист

 

Документы:

Паспорт (РФ и загран на всякий случай, если есть),

страховка от НС (по возможности),

мед. Справка

полис ОМС

Спорт.

1. Велосипед

2. Шлем

3. Велотуфли

4. Велоформа короткая (2 комплекта по-хорошему)

5. Велоформа длинная (гамаши+термик)

6. Велодождевик (как амулет от непогоды)

7. Велобахилы (неопрен)

8. Велоочки (или просто очки)

9. Перчатки (длинные/короткие)

10. Шапка/кепка/повязка (под шлем)

11. 2 флягодержателя

12. 4-6 фляжек (в тч утепленных)

13. Навигатор+ крепеж (либо смартфон с программой-треккером)

14. Гидратор

15. Спортивное питание (изотоник, гели, батончики, ВСАА)

16. Витамины (НЕ мельдоний! Витрум, например, селмевит)

Запчасти

17. Камеры- минимум 2

18. Покрышки- минимум 2

19. Масло для цепи

20. мини-насос

21. WD-40

22. Мультиключ

23. Выжимка для цепи

24. тросики/рубашки

25. цепь

26. замок для цепи

27. лопатки

28. ремкомплект для камер

29. масло для тормозной системы

Одежда:

30. шорты/майка

31. сланцы

32. кроссовки

33. носки

34. кепка

35. нижнее белье

36. спорт. костюм

37. куртка (на всякий случай)

38. шапка (туда же)

39. Свитер

40. Рюкзак

 

Личная гигиена:

41. зубная щетка/паста

42. полотенце

43. бритва (будем каждому ноги брить!)

44. пена для бритья (Чтоб не так больно!)

45. кружка/ложка/тарелка (в дорогу и на всякий случай)

46. Мочалка/шампунь/мыло

47. Аптечка (от ссадин и болезней: Д-пантенол, йод, пластырь, бинт, перекись водорода, аспирин, но-шпа, вата, имодиум/лоперамид, уголь активированный).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *